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わかってる、分かってるねん
自己肯定感低いのは、自意識過剰で自分に求めてるハードル高くて、寧ろ自己を過大評価してるって。
他の人の目を気にしてるのは、他の人からもっと高くみられてると勝手に自分が思ってるから。
理論はわかる。
理屈はわかる。
頭では分かってる。

のに、心がついてこない。
なんで勝手にソワソワするん。
暴走してる。
いや、ちゃんと機能してない。
勝手に心が暴走して
頭が働いてない。
扁桃体を前頭葉が制御してない。